O comprimento do órgão genital é um parâmetro que é estabelecido no momento do desenvolvimento embrionário. Sim, fatores como predisposição genética e raça afetam o crescimento do pênis. Mas basicamente, esta é uma roda de roleta - alguém tem sorte com o tamanho e que sofre de complexos. É bom que hoje haja muita informação sobre como "bombar um pênis" usando a chamada construção do pênis (construção-construção). Existem muitos métodos, o principal é a regularidade e a segurança.
Fixação
O objetivo deste método é aumentar a espessura do pênis. E o segredo é retardar artificialmente o fluxo sanguíneo nos genitais. Essa técnica é chamada de extrema, já que um desvio das regras de seu uso ameaça com sérios problemas de saúde íntima, até a impotência.
O exercício exigirá uma braçadeira de cabo especial, que os nupers (perseguidores da ideia de aumento natural do pênis) chamam de "CC", abreviadamente. O projeto do mecanismo de travamento é seguro, pois permite que o órgão seja liberado a qualquer momento.
Para fixar o aparelho, você vai precisar de uma bandagem elástica, além de um cordão para que não escorregue do pênis. E agora, diretamente sobre a técnica:
- O membro é envolvido por uma bandagem elástica para não tocar na cabeça;
- O clipe de cabo é inserido na base do falo e se encaixa no lugar.
Tudo é muito simples, mas é importante seguir as recomendações:
- ereção de 100% não deve ser permitida, caso contrário, o risco de lesão vascular aumentará;
- A regularidade é um ingrediente básico para o sucesso. Os treinos são feitos 4 vezes por semana;
- Gradualidade é a chave para minimizar consequências desagradáveis. Vale a pena começar com 30-60 segundos e somente depois de 1-2 meses mudar para conjuntos de 5 minutos. Uma abordagem não pode durar mais de 15 minutos. Isso é perigoso mesmo para nupers experientes.
De acordo com as avaliações dos homens, após seis meses de exercícios regulares, um aumento na circunferência do pênis é de 1, 5-2 cm.
Jelqing: seco e úmido
A técnica veio de países árabes, onde, como você sabe, os homens possuem tamanhos de falo bastante grandes. Meninos a partir de 8 anos aprendem o exercício jelq e usam-no até atingir o resultado desejado.
Como no primeiro caso, o efeito provém do aumento do fluxo sanguíneo. Nenhuma ferramenta adicional é usada durante o jelqing. Só é preciso água, graxa e uma mão.
Os Nupers ainda dividem o jelqing molhado em dois subtipos:
- Com água no chuveiro;
- Com um creme ou lubrificante.
Então, no primeiro caso, uma esponja é usada. Aquecendo esse acessório de banho, o homem o envolve em volta do pênis, como se estivesse vaporizando os músculos. Recomenda-se "refrescar" a temperatura a cada 30-40 segundos, ou seja, o órgão masculino deve permanecer sempre aquecido.
Será correto se esta preparação levar pelo menos 5 minutos. Em seguida, o homem dobra o indicador e o polegar em um anel. Segurando o falo dessa maneira, você precisa se mover para cima com esforço. Os Nupers chamam esse método de “ordenha” e essa palavra demonstra perfeitamente o processo.
Leve para a cabeça com cuidado, sem afetar esta zona erógena. Para o resultado, recomenda-se fazer 100-200 repetições. A regularidade é 2/2, 3/3 e 5/2 após um mês de prática. Se os tratamentos com água não forem do seu agrado, você pode usar um lubrificante que não seja absorvido rapidamente pela pele.
O jelqing seco difere apenas porque nem água nem lubrificantes estão envolvidos no procedimento de massagem. Nuopers não gostam muito desse método, pois é mais traumático e causa entorses.
“Estou jelqing há um mês e não vi nenhum resultado. Eles aconselharam uma abordagem integrada no fórum. Eu adicionei outro exercício de fixação. Duas semanas se passaram e percebi um aumento de 0, 5 cm no comprimento do pênis. Não sei sobre a circunferência, não medi no início. Mas funciona! E na cama com uma garota me sinto mais confiante. "
Exercício de Julia
Uma técnica ainda mais perigosa surgiu da fixação. As condições permanecem as mesmas - o membro deve estar 60-70% ereto. É melhor aquecer um pouco o pênis antes de iniciar o exercício.
- O falo é enrolado no polegar e no indicador e pressionado com força;
- Nesta posição, você precisa ficar meio minuto;
- Sem reduzir o esforço, os dedos se movem para o meio do pênis e param ao mesmo tempo;
- Depois disso, a mão se move para a cabeça, não atingindo 2-3 cm. E novamente 20 segundos em um estado imóvel.
Essa abordagem leva cerca de um minuto. Você pode fazer até 5 séries por dia, dando a si mesmo 2 dias de folga por semana. Após um mês, o tempo de exercício aumenta para 2-3 minutos.
Cargas
Nas tribos africanas, os homens usavam pedras para fazer crescer o pênis. Hoje, o aumento do pênis é oferecido de muitas maneiras. Mas a técnica de carga não perdeu relevância.
O ponto principal do alongamento se resume ao fato de que aparecem microfissuras nos órgãos genitais. No lugar dessas quebras, novas células são formadas. Se o processo for regular, o resultado será um "incremento" qualitativo do falo tanto em comprimento quanto em largura.
Este também é um método extremo que requer segurança máxima. A instrução é parecida com esta:
- Importante - falta completa de ereção;
- É necessário dobrar o prepúcio até a base do pênis;
- Remova o sangue da cabeça apertando;
- O pênis é envolvido por uma bandagem elástica em toda a superfície;
- Uma corda é amarrada na borda da bandagem e uma carga é amarrada do outro lado (é melhor usar ganchos especiais);
- A estrutura é conectada quando o peso está no chão;
- Em seguida, a carga é levantada manualmente e lentamente liberada;
- O tempo máximo de alongamento para um "iniciante" é de 10 minutos.
Vale a pena começar com 200-300 gramas, aumentando gradativamente o peso para 3 kg. O cronograma para tal ginástica parece-se primeiro com este - 1/3, depois 3/3. Idealmente, você deve trazer sua rotina de exercícios para 5 dias por semana com 2 dias de folga. O resultado se manifesta individualmente.
“Decidi bombear meu pau, comprei muito para isso. No começo eu não conseguia entender porque dói tanto. E então aprendi que era preciso expulsar o sangue da cabeça do falo. Correu bem, não houve desconforto. Não direi que o efeito foi imediato. Decidi estudar seis meses e desistir se não der resultado. Mas depois de 3 meses, percebi que meu amigo havia crescido 1 centímetro. E a potência é como há 10 anos. "
Massagens
Jelqing e Yuli podem ser incluídos neste grupo, pois também são baseados em técnicas manuais. Mas as seguintes manipulações são realmente chamadas de massagem:
- Pull. O pênis é agarrado com os dedos e esticado à força para cima, para baixo, para a esquerda e para a direita. O tempo gasto em cada lado é de 30 a 60 segundos. O número de repetições é de pelo menos dez. Deve parecer como se uma bomba fosse conectada ao pênis e o puxasse para fora.
- Flexão. Ajuda não apenas a aumentar o fluxo sanguíneo, mas também a corrigir a curvatura. Você precisa segurar o pênis com as duas mãos. Um segura o pênis firmemente na base e o outro, com esforço, dobra o pênis em diferentes direções. A regularidade e a consistência são iguais às de puxar;
- Reduzir. Ajuda a aumentar o diâmetro do órgão. A compressão sensível da base do pênis por 5-10 minutos é melhor realizada após as técnicas anteriores;
- Curl. É como apertar uma toalha molhada, só que você precisa empunhar não com a mão inteira, mas com um ok-grip. Cada movimento é registrado com uma pausa de 5 segundos.
Exercícios de Kegel
Este sistema, desenvolvido pelo médico Arnold Kegel, serve como um exercício útil que reforça os benefícios de outras técnicas.
Os exercícios são fáceis em casa, ao dirigir e no trabalho. Para contrair e soltar os músculos envolvidos, se um homem quiser parar de urinar, é necessário 5-10 minutos todos os dias.
Você pode atrasar a compressão para o tempo máximo e aumentar o número de abordagens. Este tipo de exercício só será eficaz sob a condição de exercício prolongado e regular. A potência melhora, a estagnação desaparece, o efeito da massagem e outros métodos se estabilizam - em geral, algumas vantagens!
Sino
Um título interessante explica a essência do exercício. O homem precisa alcançar uma ereção estável e, em seguida, girar a pelve em diferentes direções por 2 a 5 minutos em cada direção. Um exercício muito útil, que é adequado como aquecimento no dia de folga da construção de currais.
Práticas taoístas e outros programas de ensino
O método antigo de alongar o pênis e corrigir sua forma se assemelha a técnicas manuais de torção, alongamento e compressão. Somente isso deve ser feito em conjunto com exercícios respiratórios. E também pressionando suavemente a região perineal com três dedos da mão esquerda no momento da manipulação.
Existem também várias práticas de ioga que afetam o crescimento do pênis. Isso inclui meditação e também o ensino do sexo tântrico. Será difícil para um cara que está longe dessa filosofia passar imediatamente para esse nível. Portanto, aqueles que estão interessados em concentrar e direcionar a energia na direção certa (crescimento do pênis), é melhor começar com o básico e exercícios.
O livro de Aaron Kemmer inclui descrições mais detalhadas das atividades domésticas que levam ao crescimento estável do pênis. O autor se concentra na segurança do exercício. O sistema Kemmer é uma concentração de dicas úteis que lhe permitirão levar cada método à perfeição.
Os métodos propostos devem ser usados em combinação. O uso de uma bomba de vácuo será uma grande vantagem. Simuladores modernos permitem aumentar o pênis devido ao fluxo de sangue sem ferimentos e esforços especiais. Avaliações de clientes confirmam a eficácia do bombeamento, especialmente em conjunto com a massagem.