O tamanho e a forma do pênis são determinados desde o nascimento, mas podem ser alterados por ação mecânica. Esta conclusão foi alcançada há muito tempo não só por homens que testaram este facto em si próprios, mas também por médicos com formação académica, incluindo Walter Schlesinger e Stephen T. Chan. Neste artigo iremos ensinar-lhe como alongar adequadamente o pênis para aumentar seu comprimento.
É possível aumentar o pênis alongando: de que depende a eficácia?
Aumentar o pênis alongando é bem possível. Como exemplo claro, podemos citar tribos africanas cujos representantes ampliam com sucesso os seus órgãos genitais, por exemplo, enrolando-os num pedaço de pau. Os exercícios básicos de alongamento são retirados daí, mas devem ser realizados com sabedoria.
O principal problema tanto para os cirurgiões plásticos urogenitais quanto para os homens que se envolvem de forma independente na extensão do pênis é a túnica albugínea, que cobre os corpos cavernosos. Forma uma cobertura fechada e é inelástica em relação à pele. A eficácia dos exercícios de alongamento manual dependerá do grau de sua adesão.
O famoso cirurgião andrologista genital não tem dúvidas sobre a possibilidade de alongamento do pênis. Ele justifica esse fenômeno da seguinte forma: com a exposição constante à matriz da túnica, nela se formam microtraumas, aos quais as células fibroblásticas correm para “reparar”. Eles produzem moléculas de proteína, que são puxadas por fios ao longo do vetor de força. É nesse esquema que os cirurgiões plásticos conseguem aumentar a área do retalho cutâneo para transplante - implantam um balão inflável embaixo dele.
Ao alongar o pênis, os homens sentem que algo parecido com um elástico está atrapalhando nas costas (parte superior).
Este é um “detalhe” importante do pênis - o feixe neurovascular (inclui o nervo dorsal, artérias, veias). Não deve ser danificado em nenhuma circunstância. Ou seja, forçar o alongamento durante o exercício é inaceitável.
O feixe vascular ainda é relativamente elástico. Um obstáculo ao alongamento é a chamada compactação dorsal - um sulco entre os corpos cavernosos.
Esse espessamento nos jovens geralmente aparece devido à masturbação prolongada, quando o polegar “anda” por cima, e nos homens mais velhos ocorre como resultado de sexo intenso e regular. Esta é a reação protetora do corpo ao estresse mecânico.
Estas circunstâncias devem ser levadas em consideração ao alongar o pênis.O resultado pode ser previsto com antecedência: se o pênis em estado relaxado se estica facilmente quase até formar um lápis, então não há espessamento fibroso e os exercícios serão fáceis. Se o pênis esticar, mas mal, permanecendo bastante grosso, você precisará ser paciente. E mais um ponto: o potencial de tração é maior para um pênis com volume impressionante.
Aumento do pênis por alongamento
Os adeptos do aumento do tamanho do pênis sem cirurgia criaram sua própria direção - NUP (aumento natural do pênis). Em fóruns especializados, os meandros de várias técnicas, métodos de fabricação de dispositivos e resultados de programas são discutidos ativamente. Os exercícios mais populares estão listados abaixo.
Preparação
Antes de realizar os exercícios é necessário preparo, caso contrário os exercícios terão que ser interrompidos e aguardar a cura dos hematomas e a diminuição do edema linfático. E as rupturas da túnica albugínea e dos corpos cavernosos, na maioria dos casos, resultam na formação de placas fibrosas (doença de Peyronie), inflamação (cavernite) e fibrose dos corpos cavernosos (cavernose). Como resultado, a curvatura do pênis e a impotência são bem possíveis.
A principal condição para um alongamento seguro é o aquecimento de alta qualidade dos tecidos. Isso aumentará o fluxo sanguíneo e a nutrição, tornando-os mais elásticos.
Você pode aquecer o pênis com água morna, um saco de arroz aquecido, uma lâmpada infravermelha, uma toalha umedecida em água morna ou apenas uma leve massagem com movimentos de torção com as mãos para cima e para baixo. 5 minutos são suficientes. Antes das aulas, o pênis deve ser lubrificado para melhor deslizamento.
Jelqing
Jelqing (jelqing, jelq) é o alongamento manual usual do pênis, adequado para iniciantes, e também usado para normalizar o fluxo sanguíneo nos intervalos entre a realização de outros exercícios. Em essência, a técnica não é diferente do método de “ordenha”: o anel do polegar e do indicador (o chamado aperto OK) se move em direção à cabeça com uma pressão leve, mas confiante, arrastando parcialmente a pele junto com ele, então a mão muda. É importante sentir a tensão dos tecidos internos. Você precisa se exercitar por 15 a 20 minutos diariamente. O primeiro resultado sairá em cerca de alguns meses.
Existe até uma máquina jelq especial. O princípio de seu funcionamento: o pênis é preso entre dois rolos macios, que são enrolados ao longo dele da raiz à cabeça. Os reembolsos são feitos sem qualquer pressão. A força é ajustada com alças laterais.
Torcendo
Este exercício pode ser feito um dos primeiros - ajuda a “descolar” as fibras da túnica. Técnica: o pênis mole é simultaneamente ligeiramente estendido e torcido em torno de seu eixo quase até o limite, depois jogado sobre a mão e esticado novamente. Depois de um minuto, repita tudo na outra direção.
Flexão
As flexões são consideradas o método mais eficaz de alongamento da túnica albugínea. A essência do método: coloque cuidadosamente o pênis semi-ereto atrás do escroto (mova-o para o lado) e sente-se levemente sobre algo macio por 3-5 minutos. Mais tarde, você pode aumentar o tempo para 15 minutos e o número de abordagens para 5.
Uma opção para exercícios avançados é a remada reversa. O pênis não é simplesmente puxado para trás, mas sua extensão é forçada pela mão puxada para trás.
Depois, você pode dobrar o pênis ereto com as mãos em diferentes lugares até sentir uma clara sensação de tensão. Para fazer isso, o fluxo sanguíneo na base é bloqueado com uma pegada OK e a pressão é aplicada na cabeça com o ponteiro dos segundos. Desta forma, tanto as fibras longitudinais quanto as transversais da túnica esticam bem. A técnica é chamada de "O-flexão".
Programa de amostra:
- 3-4 curvas;
- 4-5 alongamentos;
- 5 minutos de jelqing sem lubrificação.
Um jelq “molhado” com curvas em diferentes direções estica bem a membrana: a pegada OK é feita a partir da base do pênis, torcendo-o simultaneamente (sem direcioná-lo para o lado, ou seja, passando os tecidos pelo anel, esmagando-os).
Rotação com tração
Este exercício alonga bem os ligamentos do pênis, “alcançando” suas reservas escondidas atrás do osso púbico. Você precisa puxar o pênis para trás e girá-lo lentamente 15 voltas em uma direção e o mesmo na outra.
Puxando com um extensor
Um extensor é um dispositivo médico para alongar o pênis. A sua eficácia é confirmada por dados científicos. A cabeça é capturada por uma tampa ou alça a vácuo e depois fixada entre duas hastes telescópicas, cuja extremidade oposta repousa sobre o púbis. O comprimento das hastes aumenta, esticando uniformemente o tecido.
A montagem a vácuo é muito mais conveniente. Você pode esticar o pênis não apenas aumentando o comprimento das hastes, mas também usando um cinto.
Extensores de alta qualidade são caros, mas o efeito de seu uso pode não ser devido às características anatômicas do pênis. Os médicos recomendam primeiro fazer uma consulta e exame e depois escolher o método de tração. Um especialista competente determinará a densidade e a estrutura do órgão genital pelo toque.
Cargas suspensas
É aconselhável alongar o pênis pendurando pesos nele somente após experiência com técnicas anteriores, pois tecidos despreparados para tais cargas são rapidamente lesionados.
A principal tarefa deste método é fixar adequadamente a carga no pênis (deve ser macia) e não exagerar na tensão. Existem cabides industriais especiais, mas muitas pessoas os constroem sozinhas.
Você deve começar com um mínimo (100-250 g) e manter por não mais que 1-5 minutos. Em seguida, adicione gradualmente peso e tempo, semana após semana. A maioria das pessoas começa com 1 kg por 30 minutos, mas esse tipo de começo é perigoso. Alguns aumentam o peso para 5 a 6 kg e o tempo de uso para 6 a 10 horas por semana.
No cabide adquirido, os pesos são aparafusados. O peso base é 250g. Ele é parafusado na rosca da câmara da tampa de vácuo.
Resultados
O resultado depende dos parâmetros do pênis, da elasticidade de seus tecidos e da frequência dos exercícios. Para efeito de comparação, podemos fazer uma analogia com a academia: uma passa anos e continua magra, a outra adquire um alívio perceptível em apenas alguns meses. Com alguma diligência, você pode atingir um crescimento do pênis de 0,5 a 4 cm por ano. Algumas pessoas conseguem adicionar 2 cm em algumas semanas usando uma combinação de várias técnicas, mas esta é a exceção à regra.
Existem muitas críticas positivas nos fóruns sobre os efeitos do bombeamento. A pressão negativa ajuda a esticar a túnica.
É aconselhável manter um diário de exercícios e registrar os resultados, depois ajustar o programa de acordo com eles.
Conclusão
Na ausência de obstáculos anatômicos na forma de fibrose extensa ou curvatura acentuada, é possível estender o pênis (há cada vez mais adeptos do NUP), mas nem todos ficam satisfeitos com o resultado. Alguns homens e mulheres queixam-se da redução do diâmetro do pênis devido ao seu alongamento. A exposição complexa a várias técnicas ajudará a evitar tais consequências.